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Filets de rouget et pois gourmands
Préparation : 25 min. Cuisson : 15 min.

Pour 8 personnes

  • 8 rougets de 300 g chacun
  • 600 g de pois gourmands
  • 2 litres de fonds de volaille
  • 300 g de beurre
  • Sel
  • Poivre en grain

  • Lavez et écaillez les filets de rougets.
  • Faites sauter les rougets côté peau dans une poêle antiadhésive.

  • Lavez et effilez les pois gourmands.
  • Faites cuire les pois gourmands 5 minutes à découvert dans une casserole d'eau bouillante salée puis plongez-les dans un bol d'eau glacée pour stopper la cuisson.

  • Pour la sauce, réduisez le fond de volaille de moitié et incorporez au fouet le beurre froid en petits morceaux. Assaisonnez.
  • Au dernier moment, faites légèrement mousser la sauce au fouet électrique.

  • Réchauffez les pois gourmands en les plongeant quelques secondes dans l’eau bouillante.

  • Versez un ruban de sauce dans l’assiette.
  • Déposez les filets de rouget et garnissez de pois gourmands.
  • Terminez en posant quelques grains de poivre.

  • Pour une présentation originale et un mélange de saveurs réussi, ajoutez une rondelle
    de pamplemousse et quelques zestes d’agrumes (citron, orange…).

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